måndag, april 06, 2009

gympa på recept

Små gymnastikrörelser för att
stärka musklerna kring knäna.

Två gånger per dag.

Det var vad ortopeden ordinerade.

Lätt som en plätt, tänkte jag.

Jag som är (var) van vid body combat.

Men ack vad jag bedrog mig.

Jag har träningsvärk.

Jag har ont.

Aj. Aj. Aj.

11 kommentarer:

  1. Hemmalycka6 april 2009 kl. 08:25

    Kämpa på nu Anna! Lycka till.
    Kram Åsa

    SvaraRadera
  2. Johanna6 april 2009 kl. 08:37

    Sjukgymnaster har en förmåga att hitta de där musklerna som man inte visste fanns. Men om du har träningsvärk så hjälper ju i alla fall övningarna :)

    SvaraRadera
  3. millandante6 april 2009 kl. 09:54

    Ja det lär vara färsvara det där med muskler...
    Så ljuvligt med Magnolian! Underbar bild!
    Kram

    SvaraRadera
  4. eastcoastmom6 april 2009 kl. 12:32

    Men du, i princip allt nytt man gör ger träningvärk. Det blir bättre!

    Och jag undrar, du har ett macro till din kamera, eller hur? Vill köpa ett, kanske önska till morsdag? Vilket macro har du?

    SvaraRadera
  5. Mia6 april 2009 kl. 14:09

    Åh det hade jag också behövt göra. Får alltid ont i knät när jag springer. Visst blir man förvånad ibland när man helt plötsligt får träningsvärk utan att egentligen ha gjort något! Kram!

    SvaraRadera
  6. anna of sweden6 april 2009 kl. 14:31

    Åsa
    Jag kämpar på - och hoppas att det hjälper. Men det känns liksom för enkelt för att hjälpa mig att bli bra ...


    Johanna
    Precis. Så tänker jag när jag haltar omkring här! :)


    Milla
    Verkligen en färskvara ... :(


    Eastcoastmom
    Jag har ett Canon 100 milimeters macro. Väldigt bra - och väldigt kul! :)


    Mia
    Man inser hur många otränade muskler man har ...

    SvaraRadera
  7. thebromanders6 april 2009 kl. 16:02

    Det är då man vet att det gör nytta! Så kämpa på!! Så har du snart lika starka knän som en 15-åring!!

    SvaraRadera
  8. Taina6 april 2009 kl. 18:18

    Stackars Anna då :(
    Men attan den som ger sig, eller hur! Ta fram dina gamla takter från Body Compat och KÖÖÖÖÖÖR!
    Jag står här och hejar och hoppar och tjoar...förresten rapporten har kommit nu ;)
    Kramelikram

    SvaraRadera
  9. Camilla Alvén6 april 2009 kl. 20:22

    Lycka till med träningen!
    Jag hatar träningsvärk, brukar försöka träna bort den, ibland lyckas det och ibland inte.
    Ha det bra

    SvaraRadera
  10. Leena - By the sea i Tosteberga7 april 2009 kl. 09:49

    Hurdana rörelser gör du? Undrar eftersom jag också har ont i knäna. Fast vid närmare eftertanke kanske mina 20 kilos viktökning har lite med saken att göra..;-)


    Kram

    SvaraRadera
  11. anna of sweden7 april 2009 kl. 16:38

    Mz.olsson
    Jag är nöjd om jag får helt vanliga fyrtioåriga knän! ;)


    Taina
    Jag kämpar på. Spänn ... räkna till trettio ... slappna av ... spänn ... räkna till trettio ... slappna av ...


    Camilla
    Jag är väl knäpp, men jag gillar träningsvärk. Då känner jag mig så duktig. :)


    Leena
    Ska jag mejla över mitt lilla schema?

    SvaraRadera

Tack för din kommentar!