Nu har jag sagt upp mitt
medlemskap på gymmet.
Två års intensivt body combatande,
power jumpande och body pumpande
har resulterat i knakande knän.
Knäckebrödsknakande knän.
Nu cyklar jag istället.
Än så länge inga problem.
Åtminstone inte i knäna.
Bara i rumpan.
Kanske blir knaket mindre om du varje dag gör övningen "cykla i luften" liggande på rygg. Ett råd från en osteopat med en fru med
SvaraRaderaf d knakande knä.
OBS! Skall göras VARJE DAG!
Råd från en som själv har ont i knäna (dock inget knakande)
Haha.
SvaraRaderaJodå, här cyklas i luften VARJE morgon. Känner mig som ... jag vet inte vad ... när jag ligger där i sängen och sprattlar. :)